八田式ストレッチメゾットの効果
八田式ストレッチメゾットは4月末日を持ち販売終了したしました。
現在のススメストレッチ
兼子ただしのスピードスポーツストレッチ
全然痛くないのに、股関節が体全体が柔らかくなっていくと評判の
「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」は様々なスポーツ選手が実践したストレッチです。
このマニュアルの著者である八田永子さんの講座に参加した人の
９０％が体を柔らかくすることに成功しています。
なぜこれほどまでに八田永子さんのストレッチは効果が
でるのか不思議に感じませんか？
今まで行って来たストレッチはこのようなストレッチではありませんか？
※形だけのストレッチ
※無理に筋や関節を伸ばすようなストレッチ
でも八田永子さんのストレッチは違います。
固まった筋肉や関節、股関節を手でもんだり押したりして柔らかくほぐして行くのだといいます。
体全体に固まったコリをほぐすことで、柔軟性を手に入れることが出来るのです。
しかも、肩こりや筋肉痛、首の痛み、背中の痛みなどに共通する固まった筋肉、関節を
自宅で自分でほぐすことが出来るのです。
八田さんの「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」を行うメリットは？
スポーツをしているのなら・・・・
※怪我がなくなる
※肩甲骨の可動域がアップする
※股関節の可動域がアップする
※疲れにくい持久力のある体になる
※スムーズな動きが出来る
健康面においては・・・
※血流やリンパの流れが良くなる
※リラックス状態になれる
※老化の予防
※腰痛、肩こり、筋肉痛の緩和
※冷え防止