野球肘 予防

野球肘とは、ボールを投げることによる肘の痛みを総称した病名ですが少年野球のピッチャー、キャッチャーなどに多くみられます。小学生の野球肘の原因は疲労が主な原因だと言われていますが、正しいケア方法で回避できることでもあります。

野球肘の予防法は肘に負担のかからない投げ方をすることです。

野球肘の悪化で最悪の場合野球が出来なくなる場合もあります。

成長期の子供は十分体ができておらず、フォームが未熟で骨も柔らかいため野球肘になりやすいのです。

野球を長く続けたいと考えるなら、正しい投げ方、トレーニング方法、ストレッチ方法などを覚えて今から野球肘の予防に努めましょう！

野球肘になると３ヶ月間は投げられないと言いますが
１ヵ月半で普通に投げられるようになる方法があるのです。


１０年間、カイロプラクティック院を経営しながら多くのスポーツ障害、慢性痛の回復に実績を出している車谷英紀さんから、野球肘の予防方法を学ぶことが出来ます。


車谷英紀さんは、「野球肘」のケアに関して抜群のノウハウと実績を持っておられます。

このオリジナルの野球肘の予防方法を知ることが出来るのです。

野球肘の小学生などをすぐに現場復帰できるよう筋肉と関節をトレーニングし、尚且つ、再発させない事を目的にしたリハビリを含む施術プランとなっています。

特効薬のない野球肘ですが、車谷英紀さんの施術プランですと
野球肘から通常より早く回復させることが出来ます。

また、車谷さんは姿勢を矯正することを重要視していますが
姿勢を正しい状態で矯正することで、野球肘になってしまった場合にも効果的な負荷の無いエクササイズを取り入れることが出来ます。

このエクササイズにより、現場復帰を早くすることが出来るのです。

野球肘のケア方法を中心に、野球肘の状態チェックから日々の疲労回復方法、トレーニング方法から食生活に至るまで、野球選手の成長をサポートする内容となっています。

野球肘が回避できる、筋肉の柔軟性、関節可動正常域、姿勢矯正、フォーム矯正
野球肘のノウハウ
関節の可動域、筋肉、炎症のチェック、靭帯損傷度のチェック方法
お子様の身体能力を100%爆発させることが可能な姿勢
自宅で野球肘をケアする方法
手首や肘のトレーニング＆ストレッチ

小学生から行うと良い野球肘のケア方法や野球の体つくりのノウハウも学ぶことが出来ます。

お子さんが下記のような状態なら要チェック！

肘の内側が痛む。
曲げると痛い。
伸ばしきると痛みが出る。
投げた後、肘がだるい。
練習中は大丈夫なのに、家に帰ると腕がだるい。
投げる(ボールを放す)瞬間に肘の内側に痛みが走る。
バットを振っても痛むときがある。
朝起きると肘がだるい。